2015年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
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1794 kcal
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脂質: 81.51g | たんぱく質: 194.33g | 炭水化物: 75.02g.
朝食: Egg, Coffee, Avocados , Cream (Half & Half) . 昼食: Tomatoes, Chicken Breast, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Dairyland 2% Cottage Cheese. 夕食: Maple Leaf Sweet Italian Turkey Sausages, Broccoli . 軽食/その他: LeanFit Whey Protein, Gold Standard Casein Protein, BSN N.O.-Xplode 2.0, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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3713 kcal
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運動:
Treadmill - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に19.1 kg減量中
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