2023年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1766 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 89.30g.
朝食: Кофе (Растворимый), Сырники творожные. 昼食: Суп куринный. 夕食: Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Голден Яблоко, Кунгурский Кефир 1%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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