2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1153 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 110.93g.
朝食: Sadia Peito de Peru, President Creme de Ricota Light , Ovo Mexido, Adria Torrada Integral, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . 昼食: President Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Barilla Penne, Brócolis. 夕食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Panco Pão de Forma Integral, Peito de Frango. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Adria Torrada Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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giovannamendespollisの体重の記録
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