2023年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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670 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 72.59g.
朝食: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. 昼食: Carne de Vaca Assada, Salpicão de Frango, Arroz à Grega, Perdigão Peito Chester, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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