2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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4077 kcal
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脂質: 121.66g | たんぱく質: 196.23g | 炭水化物: 377.02g.
朝食: Chleb Biały, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pomidory. 夕食: McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Big Mac, Combino Penne Rigate, Pilos Twaróg Półtłusty, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. 軽食/その他: Jajecznica, Masło, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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