2015年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
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1496 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 211.51g.
朝食: Navels Oranges, Black Tea, Milk, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Golden Crumpets, Boiled Egg. 昼食: Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll). 夕食: Salmon, Heinz Steam Fresh Vegetables - Beans, Carrots & Broccoli. 軽食/その他: Pauls Strawberry Yoghurt, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Carrots, Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat, Carrots, Fruit Salad, Oranges, Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat. もっと...
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2695 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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