2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1626 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 263.47g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. 昼食: Hengstenberg Rotkraut , Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Hasenbraten. 軽食/その他: Sweet Valley Früchtchen, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Edeka Mini Lebkuchen . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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