2023年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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2096 kcal
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脂質: 92.05g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 263.65g.
朝食: Kaffee, Grünländer Mild & Nussig , Butter, Sarotti Eszet Schnitten, Schäfer's Krusti. 昼食: Pepsi Pepsi Cola, Spitzkohl, Bolognese. 夕食: Honigmelonen, Ananas, Aldi Dänisches Buttergebäck, Frischkäse, Butter, Dinkelbrot, Schäfer's Krusti, Pepsi Pepsi Cola. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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