|
56,05 кг
37.8 кг мышцы; 28.4% жир; 49.1% вода
от 67 об 97
Среднесуточные: 1752 ккал, бжу 24/45/31, шаги 9544.
|
56 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
2548 kcal
|
脂質: 188.78g | たんぱく質: 166.83g | 炭水化物: 118.89g.
朝食: Arla Cream Cheese, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Холодец. 昼食: Яблоко Зеленое, Орех Пекан, Миндаль, Ашан Селёдка под Шубой, Холодец. 夕食: Lay's Чипсы с Солью . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|