2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
957 kcal
|
脂質: 33.26g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 117.76g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, Ягодный Пирог, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Айва, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Тунец, Сгущенка, Блинчики, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Данон Творог Мягкий 5%, Смак Лаваш Грузинский. 夕食: Овощи Гриль, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Ришелье Сыр Бри. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|