2023年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1507 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 200.21g | 炭水化物: 61.21g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst. 夕食: Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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