2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
|
1734 kcal
|
脂質: 65.24g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 181.22g.
朝食: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Седьмой континент Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Творожный десерт, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. 昼食: Капитан Килька Холодного Копчения, Пюре из фасоли, Салат с пекинской капусты, Лаваш с икрой. 夕食: Центрторг Редька Белая, Салат с пекинской капусты, Лаваш с рикоттой, Яйцо. 軽食/その他: Варенье инжир, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Modi Арахис в Глазури Васаби, Творог (Полностью Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|