2015年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
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1188 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Doğalsan Yulaf Kepeği, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. 昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebze Güveç (Etsiz), Et Sote. 夕食: Pişmiş Patlıcan, İçim Light Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kıyma, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Doğalsan Yulaf Kepeği. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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