|
Era un po' che non si faceva vivo
l'88.....!!!
|
88.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:
|
1994 kcal
|
脂質: 83.95g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 191.38g.
朝食: Vitasnella Yogurt Magro Bianco, Caffè (Espresso). 昼食: Vita D'or Salad Cream, Parmigiano (Tagliuzzato), Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Caffè (Espresso). 夕食: Arance, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Sciropppo o Liquore, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Misura Ciambellina Integrale, Caffè (Espresso), Banana. もっと...
|
|
3108 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, sesso - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|