2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1124 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. 昼食: Говядина, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Папайя, Семга Слабосоленая, Сыр Эдам, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Мёд, Чай с Лимоном, Активиа Йогурт 4%, Груша. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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