abochnの日記, 2023年 01月 7日

2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.6 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 24.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:

794 kcal

脂質: 33.66g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 74.22g. 朝食: Coffee, Hoagie Cheese Sandwich, Coffee, Coffee. 昼食: Coffee, Tuna Sandwich. もっと...

2453 kcal

運動: walking slow .25 mph - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

abochnの体重の記録