2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1352 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 184.64g.
朝食: Siyah Zeytin, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Bal, Muz, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 夕食: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. もっと...
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体重に変化ありません
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