2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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995 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 78.84g.
朝食: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Simbat Beyaz Leblebi, Dost Ayran. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Et Sote, Toyga Çorba. もっと...
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体重に変化ありません
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