Korty_Kの日記, 2015年 04月 17日

2015年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.7 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 17日:

1951 kcal

脂質: 76.40g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 274.51g. 朝食: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Семена Льна. 昼食: Котлета Говяжья, Dove Конфеты Promises. 夕食: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. 軽食/その他: Хлеб Черный, Яблоко. もっと...

1956 kcal

運動: ヨガ - 1 時間　 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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