2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1454 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 135.82g.
朝食: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. 昼食: Serrano Chorizo BBQ, Monique Ranou Jambon Blanc, RichesMonts Fromage à Raclette, Pomme de Terre, Chabrior Couronne des Rois. 夕食: Morbier, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Confitures et Conserves, Baguette. 軽食/その他: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Carrefour Amandes . もっと...
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1279 kcal
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運動:
バイト - 30 分, ショッピング - 15 分, 家事 - 15 分, 立つ - 1 時間, 浴びる - 40 分, Samsung Health - 16 時間 40 分, 運転 - 40 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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