2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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2331 kcal
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脂質: 123.37g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 208.97g.
朝食: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Gurke (Geschält), Milfina Butter , Milram Tomate Basilikum Käse, Arla Skyr, Oatsome Kakaogeflüster. 昼食: Weißbrot, Kirschkuchen, Milfina Butter , Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 夕食: Paniertes Schnitzel, Bratkartoffeln, Kartoffelgratin, Schweinelende (Ganz, Nur mager). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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