2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1791 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 125.96g | 炭水化物: 229.85g.
朝食: Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Margherita Pizza, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Broccoli, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Plony Natury Soczewica Czerwona. 夕食: OSM Skała Kefir Skalski, Stefanek Ogórki Kiszone, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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体重に変化ありません
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