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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1061 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 81.79g.
朝食: 四海 無糖豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 娃娃菜, 全聯 蒟蒻卷, 全聯 黑木耳, 白飯. 夕食: 康福先生 香檸百草椒鹽, 康福先生 低碳千張-韭菜雞胸. 軽食/その他: 寶泉 鳳梨酥. もっと...
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1002 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 2 分, Apple Health - 22 時間 58 分. もっと...
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