2023年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

997 kcal 脂質: 31.12g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 104.09g.   朝食: Manzana Verde, Mate Amargo. 昼食: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Dia Medallones de Pollo Rebozados . 夕食: Carrefour Papas Fritas Tradicionales Supercongeladas, Milanesa Napolitana. 軽食/その他: Starbucks Pan De Queso. もっと...
1677 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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