2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
|
2039 kcal
|
脂質: 89.63g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 246.56g.
朝食: Сметана 20%, Мармелад, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Простые Пельмени, Волков Сардельки Хуторские, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Торт Наполеон. 夕食: Лимак Хлеб Подовый, Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку. 軽食/その他: Bounty Райское Манго, Curtis Чай Зеленый. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|