2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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613 kcal
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脂質: 21.53g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 61.25g.
朝食: Лента Мандарин, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лукашинские Патиссоны Мини, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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