2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1281 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 176.57g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, The Laughing Cow Light Cheese Spread. 昼食: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , So Good Unsweetened Almond Milk, Imperial Grain Basmati Rice Cups, Coles Tuna Sweet Seeded Mustard, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. 夕食: Imperial Grain Basmati Rice Cups, Carrots , Zucchini, Garlic Powder , Oregano , Coles Beef Mince, Coles Italian Passata, Coles Tomato Pesto, Basil , Spring Onions , Capsicum. 軽食/その他: Muffin Break Fruit Cake, Coles Organic Soy Milk, Earl Grey Tea. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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