2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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953 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 120.63g.
朝食: Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Ijo Uleg, Rendang, Nasi Putih. 昼食: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Quaker Oat. 夕食: Telur. 軽食/その他: Bakpao, Cendol, Donat (Tawar). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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