2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1231 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Pão Branco. 昼食: Cacau Show Chocolate Arvore de Natal Recheado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dona Benta Macarrão Parafuso, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食後: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Café com Açúcar. 夕食: Ovo Cozido, Caldo de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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