2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1440 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), QuestBar Chocolate Peanut Butter, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Maple Leaf Sausage Rounds, Boiled Egg, Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. 昼食: Kikkoman Soy Sauce, Shirakiku Cooked Sticky Rice. 夕食: Clementines , Blueberries, President's Choice Wild Sockeye Smoked Pacific Salmon, Avocados, Cucumber (with Peel), Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. 軽食/その他: After Eight Dark Chocolate Bar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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