2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1820 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 287.89g.
朝食: Banana, Vital Fresh Szpinak Baby, Łaciate Mleko 2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Seler Naciowy. 昼食: Pastani Farfalle, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Plony Natury Soczewica Czerwona, Boiled Egg, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Broccoli. 夕食: Tuna Sushi. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Pretzels. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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