2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1169 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Noci Sgusciate, Mela, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Rieper Farina di Grano Saraceno, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. 昼食: Patatine Fritte, Peperoni, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Zucchine Simo. 軽食/その他: Danone Hipro Cioccolato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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