2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.0 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1683 kcal
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脂質: 76.21g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 100.44g.
朝食: Coffee, Hormel Black Label Applewood Thick Cut Bacon. 昼食: Arby's Double Roast Beef. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Buttered Popcorn Popped in Oil, Light Beer, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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