Une collation à 11h30 de skyr nature, flocons d'avoines complets, mirtilles et miel pour 112 cal et je cours ce midi dans la salle pour le cours d'essaie de CAF

761 kcal 脂質: 27.33g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 74.50g.   朝食: Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Mannapain Pain de Mie aux 7 Céréales et aux Graines . 昼食: Pain, Dole Clémenvilla, Haricots Verts, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Filet de Merlan. 軽食/その他: Herta Knacki , Myrtilles, Lidl Flocons d’avoine Complets, Envia Skyr Nature. もっと...
1902 kcal 運動: 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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