2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1851 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 195.52g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem , Turek Islos Ser Sałatkowy, Ser Edamski, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Żytni 100%. 昼食: Auchan Ćwikła z Chrzanem, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Biedronka Chleb Żytni 100%, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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