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Första veckan tillbaka på vettig kost
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74 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1424 kcal
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脂質: 80.27g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 81.07g.
朝食: Gurka (med Skal), Röd Paprika, Äggvita, Äggula, Hellmanns Majonäs. 昼食: Bulgur (Kokt), Vitkål, Champinjoner, ICA Nötfärs 12%. 夕食: Gurka (med Skal), ICA Romansallad, Röd Paprika, ICA Ananas, ICA Nachochips, Estrella Dipmix Holiday, ICA Gräddfil, ICA Nötfärs 12%, Avokado. 軽食/その他: Lohilo Half’N Half Glass. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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