2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1215 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 137.67g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Икра Красная, Лаваш. 昼食: Hame Паштет из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Варенье из Смородины, Сгущенка, Блинчики. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|