2023年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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684 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 39.54g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Milsani High Protein Pudding Vanille, Möhren, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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