2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1731 kcal
|
脂質: 66.37g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 170.56g.
朝食: Творожный десерт, Овсянка на молоке, Пятерочка Банан, Фермер Сметана Домашняя 30%. 昼食: Акконд Суфаэль, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Местное Известное Хлеб Тостовый Фитнес, Mini Calorie Конфета Вафельная с Экстрактом Стевии, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творожный десерт, Морковь с сыром и сметаной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр-Бор Сыр Российский, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Юг Руси Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|