2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
|
1540 kcal
|
脂質: 63.95g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 158.08g.
朝食: Лента Мандарин, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Три Кита Форель Холодного Копчения, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Лента Яблоко, Лента Мандарин, Solvie Protein Biscuits Манго, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Мидии в Рассоле, Куриный суп. 夕食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Золотой Стандарт Пломбир. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, Лента Мандарин, Домик в деревне Сливки 10%, Кексики с сосисками. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|