2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1863 kcal
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脂質: 86.44g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 207.07g.
朝食: Marchewki, Krakus Krakowska Sucha, Jabłko, Pomarańcze, Banan, Pieczywo Czosnkowe. 昼食: Ogórki Konserwowe, Tarczyński Krakowska Sucha z Szynki, Mortadela. 夕食: Kaczka Pieczona, Ogórki Konserwowe, Frytki. 軽食/その他: Birell Piwo Bezalkoholowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Orzechy Laskowe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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