2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
2537 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 169.80g | 炭水化物: 353.71g.
朝食: Riso, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Conserva di Marmellata, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Olimp Pure Whey Isolate 95, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Ondina Scampi Interi , Gnocchi. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|