|
Приблизно рік назад завантажила собі цю програму, разом з нею придбала абонемент у спорт зал. Пройшов місяць, я встигла схуднути на кілька кг, звикла до нового «декретного» режиму та наповнилась мотивацією) А потім війна, стрес, переїзди.
У спорт зал не судилось потрапити, а програму я чомусь видалила та забула про неї на 10 місяців. За цей час я різко схудла на нервах, а потім різко поправилась від переїдань, знову ж таки на нервовій основі.
Зараз, я більш- менш у стабільному психічному стані, знову маю мотивацію на гарне і здорове тіло, правда, зі спортом ще не подружилась.. планую, почати займатись домашнім фітнесом, бо мої спроби бігати зранку провалились з тріском))
Пообіцяла собі не піддаватись емоційним гойдалкам і твердо іти до цілі.. і це не тільки про схуднення🤞🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
833 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 37.51g | 炭水化物: 91.87g.
朝食: Галя Балувана Піца М'ясна. 昼食: Курица Вареная, Гречневый Суп. 夕食: Апельсин. 軽食/その他: Lindt Lindor Milk, Roshen Multi Cake Fruit Pie Strawberry & Cream, Жива Кухня Цукерки Трюфельні, Чай с Лимоном. もっと...
|
|