|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
1032 kcal
|
脂質: 49.29g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 84.26g.
朝食: +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate, Banana, Canela, Piracanjuba Leite UHT Integral, Native Açúcar Demerara, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Frimesa Bacon Fatiado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Gomes da Costa Salada com Atum e Seleta. もっと...
|
|
 コメント
Overnight Oats: 20g farelo de aveia, 7g chia, 100ml leite integral, 5g canela em pó, 2g açúcar demerara. Deixei na geladeira por 10h. Adicionei banana por cima
2023年 01月 5日 投稿者: Ana.Paula☀️
|
|
|