2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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2254 kcal
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脂質: 72.99g | たんぱく質: 184.79g | 炭水化物: 217.68g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, DM Bio Dinkelmehl Type 630, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Kartoffeln, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Farmers. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Daim Daim, Multipower Protein Delight. もっと...
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体重に変化ありません
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