|
Na de decembermaand …
|
83.6 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
1413 kcal
|
脂質: 34.03g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 193.80g.
朝食: AH Magere Kwark, Holie Granola Fruit & Nuts, AH Blauwe Bessen Diepvries. 昼食: De Ruijter Hagelslag Melk, AH Tijgerbrood Volkoren, Kellogg's Frosties (30g), AH Amandelmelk Ongezoet. 夕食: AH Magere Kwark, Remia Friteslijn , Vegetarische Hamburgers, AH Zoete Aardappel Soep. 軽食/その他: Grapefruit, AH Vegan Grillworst, Milner Jong Belegen 30+, LU Mini Crackers Naturel, Mandarijn. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|