2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1064 kcal
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脂質: 106.32g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 281.82g.
朝食: طماطم طماطم, شاي شاي أخضر, فلفل اخضر فلفل اخضر, جبنه قريش جبنه قريش, خيار خيار. 昼食: سمك بلطي مقلي سمك بلطي مقلي, شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه. 夕食: شاي شاي أخضر, سينابون سينابون. 軽食/その他: قهوة قهوه بن فاتح محوج. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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