2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
|
1412 kcal
|
脂質: 75.49g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 128.16g.
朝食: Самбери Сыр Российский 50% Киприно, Гренка с Яйцом, Чай с Молоком. 昼食: Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Глобус Цыпленок Табака, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай с Молоком, Самокат Хурма Бычье Сердце. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|