ghecandoit!の日記, 2023年 01月 5日

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:

328 kcal

脂質: 9.44g | たんぱく質: 13.28g | 炭水化物: 49.54g. 昼食: Nestle Bear Brand Milk, Cabbage , Soft Silken Tofu , White Rice, Papaya. もっと...

1522 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 20 分. もっと...

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