2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1171 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 166.66g.
朝食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Keripik Pisang. 昼食: Roma Roma Biskuit Kelapa, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Oat. 夕食: Buah Anggur, Biokul Yogurt Plain, Tresno Joyo Madu TJ Murni. 軽食/その他: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Telur, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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